연세공감의원

YONSEI GONGGAM PAIN CLINIC

목 디스크란?


목 디스크(추간판탈출증)는 경추(목뼈)사이의 디스크가 빠져나오거나
뼈 조직이 목으로 지나가는 척추신경을 압박해 통증이 발생하는 질환입니다.
나이가 들면 수핵의 수분 함량이 감소하여 탄력성이 떨어지고, 나쁜 자세나 사고 등
외부적인 자극이 가해져 디스크가 밀려나는데, 이것이 이 질환의 원인이 됩니다.

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목 디스크 원인


  1. 외상에 의한 경우
  2. 모니터화면 등을 오래 보며 일을 하는 경우
  3. 너무 높은 베개를 사용하는 경우
  4. 한쪽으로만 무거운 물건을 오랜 기간 들고 다니거나 일을 하는 경우
  5. 퇴행성 변화
  6. 스마트폰 사용 등으로 목뼈의 모양이 일자로 변형된 경우
  7. 잘못된 자세로 오래 앉아 있는 경우
  8. 목에 무리한 힘을 가하는 운동을 자주 하는 경우
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목 디스크 증상


  1. 01

    어깨, 팔, 손가락 등에 저림증상이 나타납니다.

  2. 02

    전체보다는 팔의 특정 부위가 저린 경우가 많습니다.

  3. 03

    앞가슴 또는 옆구리에 통증이 생깁니다.

  4. 04

    지속적인 만성 두통이나 급성 두통이 생깁니다.

  5. 05

    손에 힘이 약해져 물건을 들고 있기 힘들고 자주 떨어뜨립니다.

  6. 06

    젓가락질이나 글씨쓰기, 옷의 단추 등을 채우기 힘듭니다.

  7. 07

    큰 통증이 없는데도 어깨를 들어올리기 힘이 듭니다.

  8. 08

    걸을 때 다리가 휘청거립니다.

  9. 09

    목을 뒤로 젖히면 통증이 더 심해집니다.

  10. 10

    위에서 머리를 누르면 통증이 심해집니다.

  11. 11

    심한 경우 대소변 장애가 생길 수 있습니다.

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목 디스크 검사


  • 병력청취
    질환의 정확한 진단을 위한 기초로 환자의 기본 병력을 확인하고 통증의 이상이나 다른 동반 질환 여부 등을 확인하는 과정입니다.
  • X-ray
    척추의 휘어진정도나 불균형 상태 등을 살펴보아 전체적인 척추 생김새를 확인하는 가장 기초적인 방사선 검사 방법입니다.
  • 운동범위검사
    척추나관절 등을 어느 정도 굽히거나 회전시킬 수 있는지 검사합니다.
  • 신체유형검사
    평소 무의식적인 상태에서 어떤 자세로 서 있고, 어떠한 형태가 드러나는지 검사하는 방법입니다.
  • 체형분석검사
    환자의 무게중심이 어떻게 형성되었는지 밸런스를 검사하는 방법입니다.
  • 심부근육검사
    척추를 감싸고 있는 심부 근육의 밸런스와 근력강화 정도를 검사하는 방법입니다.
  • CT
    엑스레이 상에서 볼 수 없는 뼈의가로단면을 부분별로 볼 수있고, 문제가 발생한 정확한 부위와정도를 알 수있는 검사 방법입니다.
  • MRI
    단면 촬영만가능한 CT와는 달리 가로, 세로까지도 필요한 각도를 선택해 촬영 가능한 방법으로 자기장을 이용하기 때문에 인체에 무해하고 각 질환의 부위와 정도, 상태 등을 매우 세밀하게 볼 수 있는 검사 방법입니다.
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목 디스크 치료방법


  • 보존적 치료
    • 견인치료

    • 척추교정치료

    • 도수치료

    • 전문물리치료

    • 체외충격파

  • 주사 치료
    • 프롤로테라피

    • 신경유착방지주사

    • 내측지차단술

    • 경막외주사

    • 통증유발점주사

  • 시술 치료
    • 신경성형술

    • 고주파수핵성형술

    • FIMS 요법

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생활습관 개선으로 목 디스크 예방하기


  • 경추와 지면사이의 빈공간을 메워주는 적당한 베개를 사용합니다.
  • 티비나 모니터를 볼 때 목을 빼고 보거나 상체를 비스듬히 기댄 채 보는 습관은 버립니다.
  • 일을 할 때에도 허리를 곧게 펴고 턱은 가슴 쪽으로 끌어 당기듯 바른 자세를 취합니다.
  • 컴퓨터 모니터는 눈높이보다 10~15도 정도 아래를 유지합니다.
  • 운전할 때에도 등받이를 110도 정도 젖혀 허리와 목이 바로 세워지도록 습관화 합니다.
  • 틈틈히 간단한 스트레칭으로 긴장된 근육을 풀어줍니다.