연세공감의원

YONSEI GONGGAM PAIN CLINIC

족저근막염이란?


발의 아치를 유지하고 체중 부하 상태에서 발을 들어올려 걷는데 도움을 주는 족저근막은 튼튼한 섬유로 되어 있지만
뒤꿈치 뼈에 붙어 있는 부분은 약한 부위로 걸음을 걸으며 지속적인 충격을 받으면 미세 부분에서 섬유가 끊기거나
뼈에서 벗겨지는 경우가 생겨 염증이 발생하게 됩니다.

YONSEI GONGGAM PAIN CLINIC

족저근막염 원인


  1. 마라톤이나 달리기, 걷기, 에어로빅 등의 운동을 오래하는 경우
  2. 갑자기 운동량을 높이는 경우
  3. 비만으로 발에 과도한 체중이 실리는 경우
  4. 장시간 오래 서서 일을 하는 경우
  5. 쿠션이 거의 없는 신발이나 작은 신발 등을 신는 경우
  6. 하이힐을 오래 신는 경우
  7. 선천적으로 평발인 경우
  8. 높은 곳에서 떨어졌거나 점프 등으로 외상을 당한 경우
  9. 당뇨병이나 관절염이 있는 경우
  10. 하퇴근육이 긴장된 경우
YONSEI GONGGAM PAIN CLINIC

족저근막염 증상


  1. 01

    기상 후 첫발을 내딛을 때 통증이 생김

  2. 02

    발꿈치 안쪽에서
    통증이 느껴짐

  3. 03

    해당 부위를 지그시 눌렀을 경우 깜짝 놀랄만큼 아픔

  4. 04

    발가락을 발등 쪽으로 구부릴 때 심한 통증이 생김

  5. 05

    오래 서 있는 경우 발에 뻣뻣한 느낌이 생김

  6. 06

    보행에
    지장이 생김

  7. 07

    앉았다 일어서서 걸을 때 발꿈치에 통증이 생기나 움직이면 감소함

YONSEI GONGGAM PAIN CLINIC

족저근막염 검사


  • 병력청취
    질환의 정확한 진단을 위한 기초로 환자의 기본 병력을 확인하고 통증의 양상이나 다른 동반 질환 여부 등을 확인하는 과정입니다.
  • X-ray
    발의 휘어진 정도나 불균형 상태 등을 살펴보아 전체적인 척추 생김새를 확인하는 가장 기초적인 방사선 검사 방법입니다.
  • 신체유형검사
    평소 무의식적인 상태에서 어떤 자세로 서 있고, 어떠한 형태가 드러나는지 검사하는 방법입니다.
  • 체형분석검사
    환자의 무게중심이 어떻게 형성되었는지 밸런스를 검사하는 방법입니다.
  • 보행패턴검사
    환자가 걸을 때 나타나는 특징을 분석하는 검사 방법입니다.
  • MRI
    단면 촬영만 가능한 CT와 달리 가로, 세로까지도 필요한 각도를 선택해 촬영 가능한 방법으로 자기장을 이용하기 때문에 인체에 무해하고 각 질환의 부위와 정도, 상태 등을 매우 세밀하게 볼 수 있는 검사방법입니다.
  • 초음파 검사
    초음파를 생성하는 탐촉자를 해당 부위에 밀착시켜 초음파를 내보낸 다음 다시 돌아오는 초음파를 실시간 영상화 하는 방식으로 실제 움직이는 구조물을 볼 수 있어 유용한 방법입니다.
YONSEI GONGGAM PAIN CLINIC

족저근막염 치료방법


  • 보존적 치료
    • 생활습관 교정

    • 스트레칭

    • 보조장치

    • 약물 치료

    • 주사 치료

    • 체외충격파

  • 수술 치료

    보존적 치료로 호전이 없을 때 사용하는 방법으로 관절경으로 족저근막 절개술을 시행할 수 있습니다.

YONSEI GONGGAM PAIN CLINIC

생활습관 개선으로 족저근막염 예방하기


  • 잘못된 운동이나 습관 등의 자세를 교정합니다.
  • 과도한 운동을 피합니다.
  • 발에 잘 맞는 신발을 신고, 쿠션감이 있는 신발을 착용합니다.